Ciclismo

Ottimizza la tua performance nel ciclismo con la mia esperienza e passione!

La passione per il ciclismo ha radici profonde in me, fin dalla mia infanzia. Ho sempre cercato di comprendere i segreti dei campioni, gli strumenti utilizzati nei loro allenamenti e le strategie di allenamento invernale. Questo interesse ha continuato a crescere dopo la mia laurea in Scienze Motorie, e mi ha portato a rimanere costantemente aggiornato sulla “Metodologia dell’allenamento”, frequentando corsi, studiando libri e collaborando con professionisti come Bike-fitter e Biologi Nutrizionisti.

Nel mondo del ciclismo amatoriale, c’è una concezione: “per andare forte basta pedalare”.Niente di più lontano dalla verità!

Il ciclismo moderno è diventato sempre più “fisico”.

Anche i professionisti se ne sono resi conto, e molti implementano programmi specifici di preparazione fisicadurante l’inverno per migliorare le loro performance e per compensare i problemi posturali causati dalle lunghe ore in sella.

Se i professionisti stanno prestando attenzione a questi aspetti, perché un ciclista amatoriale non dovrebbe fare lo stesso?

Per questo, ho deciso di creare un servizio di preparazione fisica specifica per ciclisti.

Questo servizio include esercizi di ginnastica per compensare i potenziali problemi posturali (come dolori cervicali e alla bassa schiena, problemi alle anche o alle ginocchia), seguiti da esercizi di rinforzo muscolare con l’uso delle kettlebell.

Il mio programma di preparazione per ciclisti prevedeesercizi specifici per:

• il rinforzo muscolare
• la mobilità articolare
• lo stretching,

Tutto per migliorarela tua preparazione fisica e prevenire eventuali infortuni.

Potrai eseguire il tuo programma in autonomia a casa, con pochi attrezzi, oppure potrai essere seguito personalmente da me, sia in presenza che online.

Inoltre, in collaborazione con 3B TRAINING di Francesco Trebbi, ho creato un video corso specifico per il ciclista: “DÝNAMI EVOLVE” (link al corso). Collaboro con Francesco da diversi anni per la creazione di contenuti video (che puoi trovare sia sul mio canale YouTube che sul suo) e per la preparazione degli atleti.

Se desideri un accompagnamento personale, inviami un messaggio su WhatsApp: troverai l’icona in basso a destra.

Migliora le tue prestazioni e goditi al massimo le tue uscite in bicicletta, sia da corsa che MTB!

Sfrutta al meglio il tuo corpo, e lui ti mostrerà il suo vero potenziale!